QOLスクール&Labo
フェールマヴィ

 

 

 

キャンドルを作ったら、
しばらく飾っておくのが楽しみなのですが、
見慣れてきたタイミングで
お風呂用におろします（笑）

 

 

今は、娘と話す時間がだいぶあるのですが（部活休部中）
それまでは、土日も部活で朝から晩までいない娘と
話す時間が、お風呂の中だったんです。

 

 

だから、お風呂タイムに気を配るのは、
（恋する石けんなど）
自然な流れの中できました。

 

 

今は、大学受験生です。
本人なりに勉強はしているようで（ようやく。笑）

 

 

目を酷使していること、
気圧の急激な変化もあって、
この梅雨時、頭が痛いということが
たびたびあります。

 

 

お風呂の電気をつけないで、
キャンドルの炎だけ。

 

 

電気の煌々とした灯りを目に入れないだけでも
目の疲労度が和らぎます。

 

すご～くリラックス
（浴室の湿気等、危ない場合もあるので
十分お気をつけて。
浴室に置きっ放しにしない、よく乾燥させるなど）

 

重曹、クエン酸、塩を用意して

 

 

ボウルにドバッと入れて
混ぜ合わせます。

 

 

ここにラベンダー精油3滴を垂らして
まぜまぜ・・・

 

 

湯船の中に入れます。

 

 

ラベンダーの鎮静力のある香りに包まれた
シュワシュワ～っとしたお風呂で
目の疲れが和らぎます。


(湯船にタオルを入れて
そのタオルを目にあてたまま
こめかみをグリグリとマッサージ
目頭と鼻筋の間にあるくぼみに指を入れて
圧をかけたり、眉毛の上の骨にそって
指を押し当ててみてください。）

 

 

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勉強の合間には、足湯。

 

 

この日使ったハーブは、
うちに旺盛に生えていて娘の好きな
甘さの中にある清涼感のある香りが交錯する
チェリーセージを使いましたが

 

 

ミント類、レモングラスなど
すっきりとした香りのお好みのハーブを
入れてたちあがってくる香気成分を感じながら
足湯を楽しむのもおすすめです。

 

 

チェリーセージは、
セージという名前がついていますが、
コモンセージと異なり、薬用的な使われ方はせず
観賞用なのですが、

 

 

この香りを楽しむために
足湯や全身浴に我が家では使っています。

 

 

花期が長く、お花の少ない冬の時期も
結構咲いてくれています。

 

 

秋には、ニラの花が咲くので
抹茶碗に小さな剣山を入れて
テーブル花としても楽しんでいます。

 

 

キッチンの窓辺には、メドウセージと合わせて。
メドウセージも観賞用ですが、強い香気成分を
含んでいます。

 

 

大皿椀にザックリ入れて
リビングのテーブルの上に飾ったり

 

 

手作り石けんのプレゼントに
（私の場合は、石けんのプレゼントは
親族だけに限っています）

 

かわいい花姿とともに香りも一緒に
届けられるので使っています。

 

チェリーセージ、すぐに増えるので
欲しい方におわけしますね！

 

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【おまけ】

年4回ほど季節の植物暮らしイベントを
母の料理教室「グランマテーブル」とコラボで
開催しているのですが、

 

 

6/30には、ラベンダーの会を
開催しました。
（ラベンダーの減圧蒸留（カプセル蒸留法）の紹介）

 

 

その前にうちの両親にも
減圧で蒸留するとはどういうことなのか
どんな風にするのか
体験してもらったのが開催日の2日前。

 

 

ラベンダー好きの母は、
この素晴らしい香りにとても喜び
リネンウォーターに使いたいと
（皆さんにはグランマと呼ばれています。）

 

父は、ルイの毛並みのブラッシングに使いたいと言って
ペットボトルに入れていました。
（後日、スプレー瓶を買って入れ替えました）

 

 

蒸留水は、精油と異なり、
ワンコ、赤ちゃん、お年寄りなどに
使いやすく、おすすです。

 

 

https://www.facebook.com/mayumi.sueyoshi/posts/1323802534402062?pnref=story

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