自律神経を整える秋の夜の過ごし方

2018年10月20日

∟暮らしの質を高める【アトリエ（自宅サロン含む）のひとこま】【丁寧に暮らすこと】植物と暮らし

誰でも平等に時間を与えられているのに、
多くの人が自分には時間がないと思っている。
かくいう私も・・・。

でもあれとこれが終わったら
キャンドルタイムをとろう。

そう思ってがんばっちゃう。

15分、いや5分の時もある。

キャンドルの灯りの下で好きなことをする。

意外に長く感じられ、ゆったりできるマジック！

音楽を聴きながら本を読んだり
とりためていた録画を見たり・・・
（録画はいつも家族とみるのでこれは
1時間～2時間ぐらいたっぷりとれる時に。）

本当に好きなこと、
満たされることをする時間。
ない、ない、ない！？

ダラダラすることだって
いいと思うのです。

今日は、私はこの灯りの中でダラダラする。
そう決めて、
「あ～あ、ダラダラ過ぎてしまった・・・
何もできなかった・・・」
と後悔ではなく、

「ダラダラ過ごせた！さぁ、がんばろう」
と言葉の切り替えでもなく

不思議と自然に
「なんかゆ～ったり～　」
な気分になって、その雰囲気に飲み込んでもらえる。

時間貧乏の方にオススメしたい。
翌朝のパフォーマンスがいいので
一度試してみていただきたいです。

教室では、「自律神経を整える」アイテムとして、

自習型レッスンで取り入れました。

作るには、土台となるワックスの選び方から。

また、植物そのものの保香とカラーを
キャンドルにのせるために
レモングラスを真空抽出して使いました。

レモングラスの真空抽出油は、
ほのかに熱を帯びると、
甘さが際立って・・・。

「はちみつみた～い」と
おっしゃっていましたね。

グラウンディングとオープンハートという
メッセージをこめた2種類のベースブレンドから
今の自分にしっくりくるものを据えて、

重ねる香りを選ぶ時間。

「精油は香りがすぐ飛んでしまうから～。」
だけど、思っているほど飛んでしまわない手立て。

保香性の持続のポイントは、
土台のワックスとブレンドと付香の仕方。

植物の色々な楽しみ方のエッセンスも加わわって
待ち遠しいとっておきの時間がさらに豊かになる感じ。

オープンハート
ハートに火をつけて。

グラウンディング
足下を照らしましょう。

２つのベースノートは、
そんなメッセージです。

日が短くなってきましたね。
週末はキャンドルナイトで
ゆったり過ごす時間をもってみてください。

レッスンにご参加くださった皆さん
ありがとうございました！！

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