2014年08月31日
果物&生野菜の酵素レシピ(ジュース)
【アロマティックティータイム】 【ハーブクッキング】
![](https://kurashi-aroma.com/wp-content/uploads/2014/09/25a3081531186c1aee64f9f80852f213.jpg)
![アスパラ&チェリーのスムージー](https://kurashi-aroma.com/wp-content/uploads/2014/09/25a3081531186c1aee64f9f80852f213.jpg)
朝食は、パン食ですが、
おかずは、これというものがなし。
お弁当を作るときに多めにゆでたブロッコリーと
卵焼きがあればいい方。
(お弁当は、毎朝 夫と娘の分があるので・・・)
ないことがないのは、これ。
”スムージー” smoothie
果物を凍らせてシャーベット状にした
飲み物のことをいうので、
”スムージー”とはよべないけれど、
酵素たっぷりドリンク
酵素たっぷりジュース
って長いし、なんかいまいちな響き!?らしく
スムージーという名がブレイクしたときから、
我が家では、この名で通っています。
そのときどきで(野菜室をみて)
果物と生野菜を適当に組み合わせ、が~っ!
できあがりの味を頭の中で想像してみて、
いざ ゴクン♪の段階。
あっ、おいしい♡
(バナナを入れるとだいたいおいしくなるようで
いろいろ冒険していますが
まずくて飲めない ということが
まだないのはありがたいこと。)
アメリカンチェリー・ブルーベリー・アスパラガス
バナナ・キウイ・レモン・豆乳・ヨーグルト・
ハチミツ・黒ゴマきなこ。
いれればいいってもんじゃないけれど、
おいしかった♡
(分量 ひかえてなくて すいません_(._.)_
でも、アスパラは1人1本の勘定で入れたので2本。)
![スムージー](https://kurashi-aroma.com/wp-content/uploads/2014/09/ca03d1531bfb03c7c5c91c7bce93ae7d.jpg)
ここのところずっと涼しいですが、
真夏の朝は、グレープフルーツの苦みを少しきかせた
グリーンスムージーが大活躍でした。
グレープフルーツ1/4、キウイ1個、バナナ1本、
小松菜4輪、豆乳200ml、ハチミツ
(グレープフルーツの苦みが嫌だったら、その代わりに
りんご+レモンもおいしいですよ♪
これからリンゴの季節なのでおすすめです。)
![DSC_0049](https://kurashi-aroma.com/wp-content/uploads/2014/08/DSC_0049.jpg)
生徒さんの手作りで
おすそわけしてくださった石けん
スポンジボブの【ハーフソルトバー】
オイルとソルト(お塩)が同量配合された
そのテクスチャーのよさの虜なので
とてもうれしいです♪
スポンジボブもかわいすぎ~!!(→★★)
*************************************************************
【お知らせ】
☆3か月に1度の特別講座(→★★)
9月18日(木)13:00~15:30
長島司先生による聞香体験講座
いくつかの沈香の聞き比べや他の香りの聞香体験をしながら、お香の種類や文化、そして少しサイエンスのお話。
和の香りと薫香の楽しさを体験していただけます♪
☆初めての手作り石けん
ベーシックコース+α暮らしアロマレッスン
10月~3月期 募集開始しました。(→★★)満席となりました。
☆手作り石けん経験者向け
HSA認定石けんマイスター養成講座 全2回
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