QOLスクール&Labo
フェールマヴィ

朝食は、パン食ですが、
おかずは、これというものがなし。
お弁当を作るときに多めにゆでたブロッコリーと
卵焼きがあればいい方。
(お弁当は、毎朝　夫と娘の分があるので・・・）


 

ないことがないのは、これ。
”スムージー”　smoothie

 

果物を凍らせてシャーベット状にした
飲み物のことをいうので、
”スムージー”とはよべないけれど、

 

酵素たっぷりドリンク
酵素たっぷりジュース

 

って長いし、なんかいまいちな響き！？らしく
スムージーという名がブレイクしたときから、
我が家では、この名で通っています。

 

 

そのときどきで（野菜室をみて）
果物と生野菜を適当に組み合わせ、が～っ！
できあがりの味を頭の中で想像してみて、
いざ　ゴクン♪の段階。
あっ、おいしい♡

 

（バナナを入れるとだいたいおいしくなるようで
いろいろ冒険していますが
まずくて飲めない　ということが
まだないのはありがたいこと。）

 

アメリカンチェリー・ブルーベリー・アスパラガス
バナナ・キウイ・レモン・豆乳・ヨーグルト・
ハチミツ・黒ゴマきなこ。

 

いれればいいってもんじゃないけれど、
おいしかった♡

 

（分量　ひかえてなくて　すいません_(._.)_
でも、アスパラは1人1本の勘定で入れたので2本。）



ここのところずっと涼しいですが、
真夏の朝は、グレープフルーツの苦みを少しきかせた
グリーンスムージーが大活躍でした。

 

グレープフルーツ1/4、キウイ1個、バナナ1本、
小松菜４輪、豆乳200ml、ハチミツ


 

（グレープフルーツの苦みが嫌だったら、その代わりに
りんご+レモンもおいしいですよ♪
これからリンゴの季節なのでおすすめです。）

 



生徒さんの手作りで
おすそわけしてくださった石けん
スポンジボブの【ハーフソルトバー】

 

 

 

オイルとソルト（お塩）が同量配合された
そのテクスチャーのよさの虜なので
とてもうれしいです♪


 

スポンジボブもかわいすぎ～！！（→★★）

 

 

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【お知らせ】

☆3か月に1度の特別講座（→★★）
9月18日（木）13:00～15:30
長島司先生による聞香体験講座
いくつかの沈香の聞き比べや他の香りの聞香体験をしながら、お香の種類や文化、そして少しサイエンスのお話。
和の香りと薫香の楽しさを体験していただけます♪

 

☆初めての手作り石けん
ベーシックコース＋α暮らしアロマレッスン
10月~3月期　募集開始しました。（→★★）満席となりました。


 

☆手作り石けん経験者向け
HSA認定石けんマイスター養成講座　全2回
10月＆11月　募集開始しました。（→★★）残１