QOLスクール&Labo
フェールマヴィ

2014年02月14日

アロマバスフィズの作り方　（冬のお風呂は天然塩炭酸湯）

【Body&mindメンテナンス】 【アロマ関連】 【暮らしアロマ＆ハーブレシピ】

1つ前の記事（→★★）で
湯冷めしにくいお風呂の話
「天然塩炭酸湯」のことを
書きました。

 

 

□天然塩炭酸湯

バスフィズと塩を一緒に使うと
それぞれ単体で使用するよりも
入浴直後から湯上り後まで
冷えがなく

 

足や手の末端まで長時間、
ほかほかしているという
根拠をかきました。
（記事→★★）

 

 

そのバスフィズの作り方は、
とっても簡単！！

 

（教室のレッスンでは、
いろいろな素材を加えて、カタチを作り、
ラッピングまでします。
トップ写真にあるものとはレシピが異なりますので
あしからずです。）

 

＼寒がりさんにおすすめしたい
毎日のあったかお風呂／


 

重層：クエン酸＝２：１
（1回分で約30gぐらい
重層20g＋クエン酸10g）

 

の割合でボウルに入れ、
手早く混ぜて、

 


無水エタノール小さじ１に
お好みの精油を加え
（1回分で1〜５滴）
よく混ぜて、お風呂へ投入！

 

それにプラスして天然塩大匙１を
加えると

湯冷めしにくくなります。

 

柑橘系の精油を使用する場合は、
肌に刺激がある場合があるので
心配な場合は、控えてください。

 



私のお風呂ブレンド例です。

明るい気持ちに▼

●【マンダリン（１）
＋ラベンダー（1）
＋ゼラニウム（1）】
　春っぽい雰囲気です。
純粋に癒されます。
マンダリンなしでもいいですよ。

 

落ち着く▼

●【柚子（1）
＋ヒノキ（2）】

日本人ならきっとみんな好き。
ヒノキだけでも。

 

むくみが気になるとき/心身の浄化▼

●【グレープフルーツ（1）
＋ゼラニウム（２）
＋ジュニパーベリー（１）】

 

 

リッチな気分に/自分へのご褒美タイム▼

●【ローズ・オットー（１）
＋フランキンセンス（１）
＝合計2滴】
キャンドルをともして、
ゆっくりリッチな
ひとときを過ごすと心に余裕が生まれます。

 

女性らしさと芯の強さの両立に浸る▼

●【ライム（１）
＋パルマローザ（２）
＋イランイラン（１）
＋ブラックペッパー（１）】
女性「性」を高めながらも
芯の強いぶれない自分を意識したいとき。

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