QOLスクール&Labo
フェールマヴィ

前記事でバスフィズと塩を
一緒にお風呂で使うと

 

それぞれ単体で使用するよりも
入浴直後から湯上り後まで冷えがなく

 

足や手の末端まで長時間、
ほかほかしているという
根拠となったことをかきました。
（→★★）「天然塩炭酸湯」

 

では、そのバスフィズの作り方ですが
とっても簡単！！

 

かわいく形づくって
作るのも楽しいですが、
（レッスンでは、いろいろな素材を加えて
ラッピングまでするのでレシピが異なります。）

 

手軽な作り方は、


 

重層：クエン酸
２：１

 

の割合でボウルに入れ、
（1回分で30gぐらい→
重層20gとクエン酸10g）


 

手早く混ぜて
お好みのエッセンシャルオイルを加え
（1回分で５滴以内）
よく混ぜて、お風呂へ投入！

 

プラスして天然塩大匙１を
お風呂へ投入すると
冷えが気になる方は、
今までと湯上り後の変化が
感じられると思います。

 

「天然塩炭酸湯」にする場合は、
エッセンシャルオイルは
バスフィズだけではなく、
天然塩の方に加えてもＯＫ
両方に半々にしてもＯＫ

 

どちらにしても、
合計5滴以内におさめてくださいね＾＾*

 

柑橘系のエッセンシャルオイルは
1～2滴ぐらいがおすすめです。
（肌に刺激がある場合があります。）

 



私のお風呂ブレンド例です。

●【オレンジ（１）
＋ラベンダー（２）
＋ゼラニウム（２）】
　春っぽい雰囲気で明るい感じ。
純粋に癒されます。


 

●【柚子（２）
＋ヒノキ（３）】
落ち着く香り。
日本人ならきっとみんな好き。
　柚子は刺激を感じる方も
いらっしゃるのでヒノキだけでも。

 

●【グレープフルーツ（２）
＋ゼラニウム（１～２）
＋ジュニパーベリー（１～２）
＝合計（５滴）】
　むくみを改善したいとき、
心身を浄化したいとき



 

●【ローズ・オットー（１）
＋フランキンセンス（１）
＝合計2滴】
キャンドルをともして、
ゆっくりリッチな
バスタイムを楽しみたいとき。

 

●【ライム（１～２）
＋パルマローザ（１～２）
＋イランイラン（１）
＋ブラックペッパー（１）
＝合計５滴】
女性「性」を高めながらも
芯の強いぶれない自分を意識したいとき。


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