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2020年04月08日

直感力とやる気を引き出すために脳を見方につけるには

【Body&mindメンテナンス】 【アトリエ(自宅サロン含む)のひとこま】

恋する石けん

「脳を見方につける」という
丸の内キャリア塾の基調講演(11年前に出席)で
こんな話がありました。
(2009年2月18日に書いた記事のリライトです)


 
私たちは、眠いから寝るのではない!?

 

横になって布団にくるまる
その行動を参照して、
脳が”眠い”と判断して
眠りに落ちるのだそう。


 

他にも
身体の行動を受けて
「やる気」という
脳の判断が導かれるケース
⬇️
掃除をしたくなかったけれど、
とりあえず始めてみたら、
気分がのってきて
部屋をすっきりきれいにしてしまった・・・

 

こういうこと
私もよくあるので
わかります。


 

恋する石けん

やる気やモチベーションは、
淡蒼球 という部位が活発化すると
やる気が出るのだとか。

 

その 淡蒼球(たんそうきゅう)を
活発化させるのが
線条体という部位。

 

この 線条体 には、
「直感」 を生む働きがある!


 

「直感」「ひらめき」 は、
よく混同される言葉ですが、
脳科学的に見ればまったく別のもの


 

「直感」をつかさどるのは、
線条体


 

従来の脳科学では、線条体の役割を
「方法の記憶」


(歩き方、自転車の乗り方、ピアノの弾き方・・・)を
保存すること。


 

「なぜ身体にかかわる記憶を保存する部位が、
直感 を生み出すのか」


東大の池谷先生は
とても不思議に思われたそう。


 

体にかかわる記憶と直感には、
共通する二つの特徴に
気づき、
納得されるようになったのだとか。


フェールマヴィ

その特徴とは・・・

 

 
1.無意識かつ自動的かつ
正確であること



例)
目の前にある水の入ったコップを
「無意識かつ自動的かつ正確」に
持ち上げることができる。


      ↓

これは、指先から肩に至る数えきれない筋肉が
しかるべきタイミングで
しかるべき動きをとらなければ成立しない行為。

      ↓

そこには緻密な計算があり、
それを行っているのが線条体


      ↓

同様に「直感」も、
無意識的・自動的に生じるもの。
しかも多くの場合、的を射ている。


 

 

 
2.繰り返しの訓練によって
身につくということ



生まれたばかりの子供は、
水の入ったコップを持つことはできない。


      ↓

ものをつかんだり、バランスをとったりする
訓練を繰り返すことで、
いずれごく普通にコップを
持つことができるようになる。


      ↓

同様に「直感力」も
訓練によって身につく。



恋する石けん

最後に、私たちにとって、
より本質的なのは
実は、ひらめきではなく、
直感だとしめくくっていらっしゃいました。


 

なぜなら、「ひらめき」をつかさどる
大脳皮質は、哺乳類だけがもつ部位で、
進化の歴史からみて非常に新しいからだと。

 

一方、線条体は、非常に古い部位であり、
直感力は、原始の生物にもあったと
考えられているのだとか。  


 
線条体は、脳の他の部位と違って、
成人してからも成長する!!

 

つまり、直感力は、
年齢とともに発達させることが可能。


 

何だかやる気になってきませんか?

 

身体に関わる記憶をためる、
繰り返しの訓練で身に付くことをすること。



これは直感力を鍛えることに
つながるのかもしれません。


 

それが好きなことであれば
繰り返しの訓練は、
苦にならないので


 

生涯長く続けられることがあると
いつもでも若々しく
直感力をフルに生かして
溌剌と過ごすことができそうですね。


 

植物アロマとカリグラフィー

身体に関わる記憶をためる、
繰り返しの訓練で身に付くこと。
私の場合は、このカリグラフィー。

 

恋する石けん探究コース
ゼラニウムクラスの皆さんに
お預かり中の石けんを送るのに

 

練習中のカリグラフィーで
メッセージをしたためました。

野菜の会の石けん

恋する石けん探究コース
「野菜の会」の石けん。

 

植物アロマとカリグラフィー

こちらが↑私の先生のお手本。

先生のお手本には程遠い
自分の文字ですが


 

これこそまさに
身体に関わる記憶で

繰り返しの訓練によって
身につくもの。

 

そう信じて隙間時間、
30分でも書き続けようと
思っています。

 

私の直感力が
最近冴えてきているなぁと

感じられることがあったら、

 

このお陰です(笑)

 

(カリグラフィーレッスンは、
当ラボ&スクールで
先生がレッスンをしてくださっているので
ご興味がある方はいつでもウエルカム。
毎月第1月水金土)

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