【ハーブスイーツレシピ】ローズヒップパウダーを使って


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簡単おやつ♪

 

レシピでもなんでもないですが、
ローズヒップをパウダーにして
(ビタミンCがレモンの30倍~40倍)
まるごとそのままいただきます^^♡
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グラノーラを下にひいて
ヨーグルト➠ハチミツ➠ローズヒップパウダー
できあがり!!

 

ローズヒップは、含まれている
フラボノイド成分の抗酸化作用と
ビタミンCの抗酸化作用で
その相乗効果と、

 

緩下作用による
便秘改善を期待しています。

 

(使うのはほんのちょっとなので
プラシーボ効果でさらにプラスアップ。)

 

またデザートにしたときの
色の組み合わせ

 


グラノーラの茶色
●ヨーグルトの白色
●ハチミツの黄色
●ローズヒップの赤色

 

ザクザクとグラスに入れているだけ。
レッスン後、バタバタとする
ティータイムの用意も
こんな感じならできそうでしょう?

 

●ミントのグリーン
これにミントなどのグリーンを
トップにのせるとまたキレイです♡

 

ローズヒップパウダーの
ツブツブの感触が
またおいしいです♪

 

(その他ローズヒップを使って
おいしかったお菓子作り(→★★))

 

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ついに手作りグラノーラは
買うことにしました(笑)

 

横浜ハンドメイドマルシェで
見つけて、とってもおいしかったので
リピートしています。

◆グラノーラキッチン(→★★

 

【おまけ】
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同じくハンドメイドマルシェで
購入したキャンドルたち。

 

5月のことだったので、
迎えくる梅雨の日中でも薄暗い日に
キャンドルで過ごす時間のために。

 

上(ピンク)はプレゼント用。
下(紫陽花とりんご&シナモン)は教室用。
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座学と実習でせわしないのですが
質問タイムを兼ねたティータイムは、
ほっと寛げるちょっとした時間の提供です。

 

 

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