果物&生野菜の酵素レシピ(ジュース)


アスパラ&チェリーのスムージー

朝食は、パン食ですが、
おかずは、これというものがなし。
お弁当を作るときに多めにゆでたブロッコリーと
卵焼きがあればいい方。
(お弁当は、毎朝 夫と娘の分があるので・・・)

 

ないことがないのは、これ。
”スムージー” smoothie

 

果物を凍らせてシャーベット状にした
飲み物のことをいうので、
”スムージー”とはよべないけれど、

 

酵素たっぷりドリンク
酵素たっぷりジュース

 

って長いし、なんかいまいちな響き!?らしく
スムージーという名がブレイクしたときから、
我が家では、この名で通っています。

 

 

そのときどきで(野菜室をみて)
果物と生野菜を適当に組み合わせ、が~っ!
できあがりの味を頭の中で想像してみて、
いざ ゴクン♪の段階。
あっ、おいしい♡

 

(バナナを入れるとだいたいおいしくなるようで
いろいろ冒険していますが
まずくて飲めない ということが
まだないのはありがたいこと。)

 

アメリカンチェリー・ブルーベリー・アスパラガス
バナナ・キウイ・レモン・豆乳・ヨーグルト・
ハチミツ・黒ゴマきなこ。

 

いれればいいってもんじゃないけれど、
おいしかった♡

 

(分量 ひかえてなくて すいません_(._.)_
でも、アスパラは1人1本の勘定で入れたので2本。

スムージー

ここのところずっと涼しいですが、
真夏の朝は、グレープフルーツの苦みを少しきかせた
グリーンスムージーが大活躍でした。

 

グレープフルーツ1/4、キウイ1個、バナナ1本、
小松菜4輪、豆乳200ml、ハチミツ

 

(グレープフルーツの苦みが嫌だったら、その代わりに
りんご+レモンもおいしいですよ♪
これからリンゴの季節なのでおすすめです。)

 

DSC_0049

生徒さんの手作りで
おすそわけしてくださった石けん

スポンジボブの【ハーフソルトバー】

 

 

 

オイルとソルト(お塩)が同量配合された
そのテクスチャーのよさの虜なので
とてもうれしいです♪

 

スポンジボブもかわいすぎ~!!(→★★

 

 

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いくつかの沈香の聞き比べや他の香りの聞香体験をしながら、お香の種類や文化、そして少しサイエンスのお話。

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